Catalina Isla, 16 años, primero medio. Liceo bicentenario de niñas de Maipú, Santiago.
¿Cómo construir relaciones que perduren en el tiempo?
Para que una relación funcione, ambas personas deben estar en sintonía, deben tener respeto mutuo, empatía, comunicación, pero más importante, Responsabilidad afectiva.
Seguramente has escuchado hablar sobre "Relaciones responsablemente afectivas" pero, ¿realmente conoces el significado y la importancia de este? Si aún no estás familiarizada con este término, aquí te explico todo lo que necesitas saber sobre este tema.
Es común ver que muchas personas que escuchan sobre relaciones responsablemente afectivas lo vinculen inmediatamente al lazo amoroso de pareja; Sin embargo, es importante destacar que existen otro tipo de relaciones tales como la de amistad o la de familia. Por ende, podemos tener relaciones responsables en distintos ámbitos de nuestra vida
Una relación responsablemente afectiva, es tener conciencia del impacto de nuestros actos en la otra persona , también se compone de consenso, diálogo y cuidado. Es un bienestar y seguridad en las relaciones, la base del desarrollo humano.
¿Cómo mantener una buena relación con responsabilidad afectiva? Saber expresarte es fundamental para mantener buena conexión entre ambas personas y es importante basarse en los siguientes puntos para dicha responsabilidad:
1- Construir una comunicación clara y honesta
2- Asimilar las consecuencias de nuestros actos
3- Trazar límites
4- Cuidado mutuo
5- Validar al otro
6- Expresar intensiones y deseos correctamente
Teniendo en cuenta dichos puntos y sabiendo cómo mantener una responsabilidad afectiva, también hay que saber identificar cuando no existe dicho compromiso, ya que, apegarse a una persona sin responsabilidad afectiva puede desenlazar comportamientos psicológicos dañinos tales como baja autoestima, dependencia emocional, duelo prolongado tras la ruptura, sensación de culpa y hasta confusión.
Las acciones más notables en la falta de responsabilidad afectiva se pueden ver reflejadas como:
• Omitir información importante sobre nuestros sentimientos a la otra persona.
• No validar sus emociones o no permitir que las exprese.
• No ser claro o incumplir los acuerdos y/o límites establecidos.
• Llevar a cabo comportamientos que puedan llevar a ilusionarse a la otra persona cuando no queremos implicarnos.
• Pretender que la otra persona adivine lo que siento y/o necesito.
Es crucial mencionar que uno de los comportamientos más comunes dentro de esta falta de responsabilidad afectiva está el "GHOSTING" en el cual se pasa a llevar totalmente los sentimientos de la otra persona, al no tener transparencia ni comunicación sobre sus intenciones. Lamentablemente hoy en día se han visto mucho este tipo de comportamiento en jóvenes que recién están aprendiendo a relacionarse con otras personas.
Por esto es importante educar y visibilizar sobre la responsabilidad afectiva desde temprana edad. Ahora que sabes todo sobre relaciones responsablemente afectivas, podrás desarrollarte correctamente con las personas que amas, trabajar emocionalmente en ti es cuidar tu entorno y quienes te rodean.
