Estás en una etapa increíble de tu vida llamada pubertad, y uno de los momentos más importantes que muchas niñas esperan es su menarquia. La menarquia es tu primera menstruación y ¡es un gran paso hacia convertirte, en varios años más, en una maravillosa y poderosa mujer!
Alrededor del mundo, algunas niñas y familias celebran este momento tan especial de formas muy diversas, llamadas celebraciones de menarquia. Estas celebraciones son una forma de reconocer la importancia de tu primera menstruación y de mostrarte lo increíble que es este cambio en tu vida.
¿Qué es una Celebración de Menarquia?
La menarquia no es solo el comienzo de tu ciclo menstrual, también es un símbolo de que tu cuerpo está creciendo y desarrollándose. En lugar de sentir miedo o vergüenza, muchas niñas optan por celebrarlo. Es una oportunidad para sentirse orgullosa y poderosa. ¡Es un recordatorio de que ahora eres parte de una larga tradición de mujeres increíbles!
Lo primero que te sugerimos es guardar la fecha de tu primera menstruación, siempre será un gran día para recordar y celebrar. Además, aquí te damos algunas ideas para que hagas de tu primera menstruación algo para recordar:
1. Pequeña Fiesta con Amigas o Familia
- Invita a tus personas más cercanas, como tus amigas, mamá, tías o primas, para una pequeña reunión. Pueden compartir historias sobre sus propias experiencias y hablar abiertamente sobre la menstruación.
- Puedes decorar el espacio con globos, flores o cualquier cosa que te guste. ¡Incluso podrías tener un pastel especial para celebrar este momento!
2. Escribe una Carta para Tu Futuro Yo
- A veces, escribir cómo te sientes en este momento es una excelente manera de recordar lo emocionante que es crecer. Escribe una carta a tu «yo» del futuro, contándole cómo te sientes con tu primera menstruación y lo que esperas de esta nueva etapa. ¡Será muy bonito leerla más adelante!
3. Rituales Simbólicos
- En algunas culturas, se hacen pequeños rituales simbólicos. Por ejemplo, plantar una flor o un árbol para simbolizar el crecimiento y los cambios que estás experimentando. Cada vez que veas crecer esa planta, recordarás cómo estás creciendo tú también.
4. Kit de Bienvenida a la Menstruación
- Puedes crear o recibir un «kit de menstruación» con productos como toallas higiénicas, tampones, copas menstruales, o incluso una bolsita térmica para cuando quieras aliviar sensaciones de tu menstruación. También puedes incluir un diario, fotos con tus amigas, una botellita de agua para mantenerte hidratada, y algún regalo especial.
5. Noche de Películas o Juegos
- Celebra con una noche de películas o juegos, eligiendo tus favoritas. ¡Haz palomitas, ponte cómoda y disfruta de tu tiempo libre con personas que te hagan sentir bien!
6. Joyería o Regalos Especiales
- Algunas niñas reciben una pieza de joyería especial o algún otro regalo simbólico para conmemorar este momento. Puede ser algo sencillo como una pulsera o un collar que siempre te recordará ese momento y lo increíble que es ser mujer.
Tener tu primera menstruación es algo importante y puedes hacerlo tan emocionante como quieras. Haz que sea un momento de amor propio, de alegría y, sobre todo, de orgullo. Crecer no es siempre fácil, pero estos cambios son parte de lo que te hace única y fuerte.
Cuando llegue tu primera menstruación, apunta la fecha y ¡no te olvides de celebrar todo lo que eres y todo lo que serás!.
